Когда едем?
с 11 по 21 марта 2021 года (вылет 10 марта).
можно прилететь пораньше или улететь попозже
Что будет?
- Йога на рассвете каждый день
- Занятия фитнесом
- Водная аэробика в океане
- Рекомендации и консультации по правильному питанию
- Пикник на необитаемом острове
- Порыбачим в океане, а потом приготовим улов на гриле
- Заплыв с акулами-няньками
- Наблюдение за дельфинами
- По лазурным лагунам на банане
- Потрясающей красоты звёздное небо
- А в конце отдыха — гала-ужин на пляже!
Программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой или фитнесом. Занятия проходят утром и вечером. Заряжаемся энергией утром отправляемся исследовать остров и наслаждаться морем. Можно посещать только йогу или только фитнес — по желанию в конкретный день.ряжаемся энергией утром отправляемся исследовать острова и наслаждаться морем. Можно посещать только йогу или только фитнес — по желанию в конкретный день.
Занятия йогой помогут расслабится, разовьют осознанность и снимут нервное напряжение. Кроме того, внимание будет уделяться растяжке, укреплению мышц спины, развитию гибкости и грациозности тела. Каждое занятие йоги будет организовано индивидуально, с учётом потребностей и желаний участников программы.
Фитнес-тренировки направлены на снижение жировой и увеличение мышечной массы тела, развитие выносливости и укрепление организма. Мы научим вас поддерживать себя в тонусе и без посещения тренажерного зала.
Основная задача наших тренеров — научить вас расслабляться, привить правильные привычки и поставить технику выполнения упражнений.
Наши тренеры
Вадим.
- фитнес-тренер с 15-летним опытом
- посетил 26 стран
- провёл 10 фитнес-йога-туров с 2018 по 2020.
Вадим — мастер своего дела. Всю жизнь посвятил своему хобби и искренне считает фитнес призванием своей жизни. Призёр международних турниров по пляжному бодибилдингу Men's Physique в федерации IFBB. Вадим знает азбуку создания фигуры от «А» до «Я». Поможет и научит разбираться в питании и пищевых привычках. Подарит заряд бодрости и мотивации на долгое время.
Наиля.
- тренер по йоге
- cертифицированный йога-специалист
- практикует йогу более 10 лет
- проводит йога-туры более 5 лет
Наиля отдает предпочтение динамической хатха-йоге в сочетании с оздоровительной практикой кшатрийской йоги. Закончила обучение в Европейской академии тибетской медицины и йоги. Изучала следующие направления йоги: Кшатрийская школа йоги, Бихарская школа йоги, йога Айенгара, тибетская йога, — а также йогатерапию. Регулярно расширяет знания в различных школах и семинарах. Под чутким руководством Наили вы будете заниматься растяжкой, расслаблением, укреплением нервной системы, снятием усталости, а главное — научитесь позитивному мироощущению.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ПРОГРАММЕ
Стоимость вашей поездки складывается из авиабилета и стоимости тура.
Стоимость авиаперелета из вашего города можно узнать на сайте skyscanner.ru или написав нашим менеджерам: они подберут для вас выгодный вариант.
Стоимость тура
- 1385 USD с человека при двухместном размещении;
- 1685 USD с человека при одноместном размещении.
В стоимость входит:
- Все налоги и сборы;
- Трансфер из аэропорта и обратно на катере отеля;
- Проживание в комфортном отеле Plumeria на острове Тинаду;
- Завтраки и ужины;
- Ежедневная фитнес-программа;
- Ежедневная йога-программа;
- Поездка на необитаемый остров;
- Экваториальная рыбалка с приготовлением улова на гриле;
- Сноркелинг с акулами-няньками;
- Поездка к дельфинам
- Русскоязычные сопровождающие группы;
- Гала-ужин.
В стоимость не входит:
- Авиаперелёт (мы бесплатно поможем вам выбрать наиболее выгодные авиабилеты);
- Страховка;
- ПЦР-тесты.
Почему надо ехать
- Специальная программа занятий с индивидуальными рекомендациями велнес-экспертов: тренером йоги и фитнес-тренером. Вы получите комплекс упражнений, составленный индивидуально для вас, который вы сможете продолжать применять и после возвращения с острова.
- Дружная команда единомышленников. В этом туре вы будете отдыхать и заниматься в окружении близких по духу людей, объединенных общей целью.
- Идеальные условия. Райские пляжи, голубые лагуны, пальмовые дюны и нежный мальдивский климат отлично подходят не только для пляжного отдыха, но и для занятий спортом и обретения внутренней гармонии.
- Гармония с собой. Вы будете пить ароматное кококсовое молоко на песке, закусывая сочной папайей и наблюдая закат над бирюзовой лагуной, ваши ступни коснутся ракушек и камней, оставленных прибоем на девственных пляжах необитаемых островов. Неповторимая атмосфера диких Мальдив в сочетании с занятиями йогой будут способствовать быстрому обретению внутренней гармонии.
- Сопровождение группы русскоязычными гидами.
Важно знать
С собой не помешает взять солнцезащитный крем с индексом защиты 50 или выше, а также репеллент от комаров
С собой необходимо иметь удобную (легкую!) спортивную форму и коврик для занятий йогой
Во время пандемии для въезда на Мальдивы необходим отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус
Также необходимо сдать тест перед вылетом с Мальдив (стоимость одного теста -- 80 долларов)
Визы не требуются
На островах (кроме аэропорта) нет банкоматов, поэтому с собой необходимо иметь доллары США наличными
Из дополнительных расходов вам потребуется только небольшая сумма карманных денег (около 200- 300 USD на всю поездку) на обеды, сувениры и, при желании, дополнительные развлечения
Алкоголь на жилых (local) островах не продаётся (сухой закон)
